Tinh dầu có tác dụng thẩm thấu rẻ nhưng để những dưỡng chất của chúng thấm sâu và mang đến kết quả chữa trị tốt, Anh chị có thể vận dụng những bí quyết chữa đau vai gáy bằng tinh dầu sau đây:
1. sử dụng tinh dầu mát xa
Một trong những nguyên tắc dùng tinh dầu điều trị tại chỗ là bạn nên pha loãng chúng theo công thức sau 6 muỗng cà phê dầu vận tải cho 15 giọt tinh dầu. Dầu chuyển vận có thể bao gồm dầu ô liu, dầu dừa, dầu organ và một số cái dầu khác.
Sau lúc pha loãng hỗn hợp tinh dầu, bạn thoa đều chúng lên vùng cổ và vai bị đau. Sau đấy, dùng tay thoa bóp, massage nhẹ nhàng vùng vai và cổ từ 5 – 10 phút.
Với phương pháp chữa trị này, bạn chỉ cần thực hành đều đặn mỗi ngày, các hoạt chất chiết xuất trong khoảng tinh dầu sẽ thâm nhập sâu qua da giúp giảm bao tay và khiến cho giảm đau.
tinh dầu chữa đau vai gáy
Dùng tinh dầu hương thảo massage giúp chữa đau vai gáy
2. Thêm tinh dầu vào nước ấm và tắm
Tắm nước hot cộng mang một đôi giọt tinh dầu là 1 trong những cách thức giúp làm dịu sự căng cứng của cơ bắp ở vùng bả vai và cổ. trong khoảng ấy giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh hiệu quả.
Cách khiến đơn giản, bạn chỉ cần dùng 10 – 12 giọt tinh dầu nêu trên trộn đều mang dầu vận tải. rốt cuộc cho hỗn hợp tinh dầu và dầu tải vào nước bồn tắm và ngâm mình. khá nước ấm chứa tinh dầu sẽ giúp kích hoạt máu lưu thông, đồng thời nâng cao cường nhường chất nuôi dưỡng cho vùng vai và cổ, giúp ngăn phòng ngừa và phòng bệnh chuyển nặng.
3. Chườm tinh dầu
+ cách thức thực hiện:
Đổ nước hot vào 1 chậu gỗ
Lựa chọn tinh dầu phù hợp (oải hương, khuynh diệp hoặc dầu bạc hà,…) nhỏ vài giọt vào chậu nước
Sau đấy, sử dụng khăn nhúng nước nóng rồi vắt hết nước và đắp lên vùng cổ, vai bị đau nhức
Để Extra resources khăn tại vị trí đau khoảng 15 phút rồi lấy xuống thực hành lặp lại hai – 3 lần